Kennisbank
Bibliotheek
Artikelen en uitleg over psychische gezondheid, herstel, medicatie en de GGZ. Kies een onderwerp om de bijbehorende informatie te bekijken.
Emoties en herstel
Emoties
Emoties zijn reacties van je lichaam en geest op wat er om je heen gebeurt. Ze helpen je te begrijpen hoe je je voelt en hoe je moet reageren op...
KennisbankBinaural beats en bilaterale muziek
Een nuchtere uitleg over binaural beats, bilaterale muziek, frequenties en wat onderzoek hierover wel en niet laat zien.
EmotieregulatieVERS
Een hoofdpagina over VERS, emotieregulatie, het pannetjesmodel, vaardigheden en herstelgericht leren omgaan met oplopende emoties.
KennisbankWat is normaal?
Elke dag zie ik als psycholoog mensen die worstelen met verwachtingen die de samenleving hen oplegt. Vaak voelen ze dat ze niet genoeg zijn. Dit...
KennisbankJezelf vergeven
We maken allemaal fouten in ons leven. Soms klein, soms groot, maar altijd met impact. Het kan moeilijk zijn om jezelf te vergeven voor dingen die je...
Trauma, kinderen en context
Invloed van trauma op het brein
In de complexe reis van menselijke ontwikkeling is de vermenging van biologische groei met sociale interacties van essentieel belang. Denk...
KennisbankTraumatherapie
Stel je voor dat je hoofd een huis is, en ergens bovenin zit een zolder. Op die zolder bewaar je allerlei herinneringen aan dingen die je hebt...
KennisbankKinderen (KOPP/KOV)
Het doorbreken van patronen Hoe kinderen subtiele signalen oppikken Verschillende manieren waarop kinderen omgaan met een kwetsbare ouder Signalen...
Middelen en medicatie
Alcohol
Wanneer drink je te veel alcohol en wat voor een effect heeft het op je? En als je dan te veel drinkt, hoe verminder je? Want is alcohol echt zo...
KennisbankVerslaving
Een rustige interactieve pagina over verslaving, trauma, verbinding, omgeving en herstel.
KennisbankVitamines bij alcoholgebruik
Over vitamine B1, thiamine, alcoholgebruik, signalen van tekort en wanneer medische hulp nodig is.
KennisbankMedicatie bij alcoholverslaving
Over disulfiram, medicatie tegen trek, ontwenning, vitamine B1 en terugvalpreventie bij alcoholverslaving.
KennisbankRustgevende medicatie
Over benzodiazepinen, slaapmiddelen, afhankelijkheid, gevaarlijke combinaties en veilig afbouwen.
KennisbankPijnmedicatie
Opioïden zijn sterke pijnstillers. Ze worden vaak voorgeschreven bij erge pijn na een ongeluk of operatie, bij kanker, of aan het einde van het...
Kijken naar de GGZ
Diagnonsens: meer dan een label
Een persoonlijke reflectie over classificaties in de GGZ, de impact van labels en het belang van blijven kijken naar de mens achter de diagnose.
KennisbankEen nieuwe GGZ
De geestelijke gezondheidszorg (GGZ) in Nederland staat onder grote druk. Er zijn lange wachtlijsten, veel mensen krijgen niet de juiste hulp, en...